분류 전체보기 (2) 썸네일형 리스트형 일주일동안 먹어도 질리지 않는 다이어트에 좋은 음식 5가지 다이어트하면 떠오르는 음식들이 몇 가지 있죠? 닭가슴살, 고구마, 바나나, 토마토 등.. 하지만 이 음식들을 매일매일 챙겨먹는건 쉽지 않아요. 그래서 준비했습니다! 일주일동안 먹어도 질리지 않는 다이어트에 좋은 음식 5가지 지금부터 소개할게요~ 저는 물만 마셔도 살찌는 체질이에요ᅲᅲ 물만 마셔도 살찐다는 말 들어보셨나요? 저도 그런줄 알고 살았는데 그건 다 거짓말이었어요 ᅲᅲ 오히려 물을 많이 마시면 신진대사가 활발해져서 지방분해 효과가 있답니다! 하루에 2L씩 꾸준히 마셔주면 몸 속 노폐물 배출과 혈액순환 개선효과도 있으니 일석이조겠죠? 단기간에 체중감량 하고 싶어요! 많은 사람들이 단기간에 빠른 감량을 원하지만 건강하게 빼는것만큼 빠르게 빠지는 방법은 없어요. 운동없이 식단조절로만 빼려면 탄수화물 섭.. 주방에서 바로 적용할 수 있는 실용적인 요리 꿀팁 주방에서 일을 하다보면 가끔 어떻게 해야할지 몰라서 당황스러울 때가 있죠? 그럴때마다 인터넷 검색을 해봐도 너무 많은 정보들이 있어서 오히려 혼란스러워지기 마련이죠. 그래서 저는 그런 상황들을 대비해서 제가 직접 경험하면서 알게 된 유용한 꿀팁들을 알려드리려고 합니다. 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠네요~ 계란말이 예쁘게 만드는 방법 좀 알려주세요! 저는 계란말이를 자주 만들어 먹는 편인데요, 모양이 예쁘지 않아서 항상 아쉬웠어요. 그러던 중 우연히 유튜브에서 본 영상 덕분에 예쁜 계란말이를 만들 수 있게 되었는데요, 이 방법을 알고 난 후부터는 다른 사람들에게도 추천해주고 싶을만큼 만족스러운 결과물을 얻을 수 있었어요. 우선 준비물은 사각팬과 나무젓가락입니다. 팬 위에 기름을 두르고 키친타올로 닦아낸 .. 이전 1 다음
